あらすじ・概要

『子どもが危ない！』『いのちが危ない！』から15年。
あの二著の予言が現実となった現代日本社会へ向けて放つ──江原啓之の最終警鐘！

あなたは、本当のあなたですか？
あなたの考え、あなたの感覚、あなたの判断は、何らかのストレスのために歪んではいませんか？
現代社会の中でさまざまなストレスに囲まれている私たち日本人。
いじめ、ひきこもり、貧困、食品添加物、摂食障害、環境汚染……
現代日本に蔓延するさまざまなストレスに対して、従来のスピリチュアルな視点に加えて、フィジカルな側面からも処方を提唱する。
ストレスに悩む現代日本人に必須のたましいの処方箋！

「まえがき」より
　お願いします。どうか私の言葉に耳を傾けていただけませんか。なぜなら私は恐ろしいのです。あなたがあなたでなくなることが。
私の言葉が理解できますか？　「あなたは、ほんとうのあなたですか？」あなたの健康も思考も感情も、確かにあなたのものですか？　
もしかして、あなたが、あなたらしくないと感じていませんか？　あなたの人生は、本当にあなたが自覚して望み歩んでいる人生なのでしょうか？

第１章　現代日本に蔓延するストレス
　　　　憑依を呼ぶ日本人のストレス／子どもも大人も追い詰められている　ほか
第２章　ストレスの正体
　　　　本当のストレスとは何か／精神と肉体、２つの軸とストレスの関係　ほか
第３章　ストレスと向き合う
　　　　ストレスと向き合うたましいの心得／親子関係というストレス・食のストレスと真正面から向き合う　ほか
第４章　本当のあなたで生き、そして死ぬために
　　　　生き地獄のなかで生き抜く方法／満足して死ぬとは　ほか
第５章　ストレスを癒す新たな視点
　　　　入浴・食事・メディテーションを本当のヒーリングへ／環境と音楽がもたらす癒し　ほか
第６章　ストレス、そして憑依を恐れない生き方
　　　　食べることは生きること、生きることは食べること／自分の足で歩く時代が来た　ほか
対談
管理栄養士・圓尾和紀×江原啓之「ストレスへの新たなアプローチとは～体と心をつなぐ食～」
食養生断食指導者・小針佑太×江原啓之「ストレスを避けられない時代に～現代人のためのデトックス・禊ぎ」