あらすじ・概要

40歳を過ぎた体重125キロの作家が、ひょんなことから「美容」と「健康」生活に目覚めたら……。
肌はもちもちプルンプルン、30キロもやせ（リバウンドも）、そして、最後にはなんと結婚!?

ドラマ化された『クラスメイトの女子、全員好きでした』に続く、やさしくて、おもしろくて、ためになって、ときに泣ける、前代未聞の「おじさん美容エッセイ」全37篇。

“美容の師”として尊敬する女優・タレントＭＥＧＵＭＩさんとの特別対談も収録。

太っちょゴブリンと午前三時の化粧水
たかが洗顔 されど洗顔
パンダの涙と化粧水
さよなら炭酸飲料
ルイボスティー・イン・マイマイン
復讐のシートマスク
書を捨てよ 町へ出よう 養命酒を飲もう
「いびき対策アプリ」で人生について考える
恋する太っちょゴブリン 新しい冒険の旅に出る
フォトコラム 午前三時の写真館 PART１
僕らの卵焼き記念日
風呂・匂い・洗濯・布団…同棲って大変だ
村上春樹に毒づきながら白湯を飲む それが私の「朝活」です
キミを愛してる 足の裏まで愛してる
迷わず抜けよ 抜けばわかるさ 脱毛だ～！
富士そばの客の中で私の眉毛が一番格好良い
日本の夏 美容おじさんの夏 トトロの夏
化粧水に酒風呂 酒粕パック！ 日本酒って美容にもいい!!
ただ爪を切るのではなく 爪と共に生きてみよう
ここでキスして～おじさんのリップクリーム狂騒曲～
私はかつて二重跳びの天才だった
ライト・オン・マイ・ファイア～お灸に火を点けて～
ヨーグルトという白い沼
天下分け目の健康診断
チョコザップはこの世の楽園だ
ハイパーハードボイルド納豆レポート
僕とピロリ菌の七日間戦争
二重まぶた狂騒曲
フォトコラム 午前三時の写真館 PART２
新しい恋の相手は炭酸水？
恥ずかしい！ だけど楽しいトルソーウォーキング
愛の名のもとにダイエットに再挑戦！
化粧水とシートマスクへの過剰な愛情
美容は自分のために 健康は大切な人のために
勇気を出して人生初のおしゃれバーバーへ！
最愛のパートナーと挑む最大の挑戦 それは“生活”
フォトコラム 午前三時の写真館 PART３
肌年齢診断に行ったのよ
憧れのフェイススチーマーと美顔器を買ってみた
結構深い！ ご当地美容の楽しみ方
2024年大晦日の爪切男
特別対談 ＭＥＧＵＭＩさん、おじさんでも美容にハマっていいですか？
あとがき
爪妻からの手紙