あらすじ・概要

なぜ年をとると友だちがいなくなるのか？　大人の友だち関係は「ゆるい」ほうがうまくいく。ゆる友活とは、ゆるいつながり＝ゆる友を増やし、ゆるくつながり続ける活動であり、一緒にいて心地いい時間を過ごすためには、相手と無理せずつながるスタンスや方法が必要である。本書は、ゆる友と出会うための趣味コミュニティの活用や、良好な関係を築くためのコミュニケーションなどを豊富な実例とともに紹介。ソロ活に飽きてきた人、つながりを求める人へおくる一冊！

第１章　大人のゆる友活とは何か？　友だち関係は「ゆるい」ほうがうまくいく
第２章　いつもの行動を変える　人見知りのあなたのための「はじめの一歩」
第３章　自分の言葉を振り返る　人が離れていくあなたのための「会話術」
第４章　新しい環境に飛び込む　出会いがないあなたのための「つながり術」
第５章　お互いにちょうどよくつながる　距離感がつかめないあなたのための「つき合い術」