あらすじ・概要

寿命をのばす生活習慣と食事のコツとは？
“あなたは何歳まで生きられますか？”診断、白澤家の1週間の献立、運動する時間がなくても体を鍛える方法、心の健康に有効な日々の過ごし方、話題の塩麹レシピ等、アンチエイジングの秘策満載。