あらすじ・概要

『プリンシパル』『潔く柔く』『あなたのことはそれほど』等ヒット作でも話題のいくえみ綾。彼女が紡ぐ世界は、読む人を癒しうるおす魅力がたくさん散りばめられています。いくえみ作品のエッセンスをぎゅっととじこめた公式ファンブック第3弾。よしながふみ先生らからの豪華な寄稿イラストも。

カバー　1
はじめに　4
Index　6
いくえみ綾サプリチェック診断　10
SUPPLEMENT　13
効果1　前に進む力がもらえる　〜パワー〜　14
CASE 01　新たな環境で頑張りたい時　16
CASE 02　人の言いなりになりたくない時　17
CASE 03　頑張りを受け止めてほしい時　18
CASE 04　周囲に受け入れられたい時　19
CASE 05　食べて気をまぎらわせようとする時　20
CASE 06　罪悪感を取り除きたい時　21
CASE 07　立ち向かうエネルギーがほしい時　22
CASE 08　現実を直視する勇気がほしい時　23
CASE 09　臆病な自分を励ましてほしい時　24
CASE 10　もっと高みを目指したい時　25
CASE 11　背中を押してほしい時　26
CASE 12　コンプレックスから脱却したい時　27
CASE 13　ポジティブになりたい時　28
CASE 14　自分に自信をつけたい時　29
CASE 15　ピンチを乗り越えたい時　30
CASE 16　後悔、思いを封印している時　31
CASE 17　前進するひと押しがほしい時　32
CASE 18　元気を取り戻したい時　33
CASE 19　心の支えがほしい時　34
CASE 20　立ち直りたい時　35
CASE 21　あしらわれた心をアゲてほしい時　36
CASE 22　卑屈な心をどうにかしてほしい時　37
キャラ座談会「テーマ：パワー」（蕪木剛×小暮也映子×赤沢禄）　38
効果2　周囲のハートで心身安らぐ　〜癒し〜　40
CASE 01　不安を拭い去ってほしい時　42
CASE 02　無垢な笑顔で心和らぎたい時　43
CASE 03　素敵な空間で心地良くなりたい時　44
CASE 04　思いを吐き出したい時　45
CASE 05　引け目を感じる心を救ってほしい時　46
CASE 06　心を落ち着かせたい時　47
CASE 07　慣れない場所でも心安らぎたい時　48
CASE 08　心の叫びを聞いてほしい時　49
CASE 09　心のしこりを解きほぐしてほしい時　50
CASE 10　心を鎮めたい時　51
CASE 11　孤独を包んでほしい時　52
CASE 12　体調を回復させたい時　53
CASE 13　リラックスしたい時　54
CASE 14　普段と違った休憩がしたい時　55
キャラ座談会「テーマ：癒し」（天川柚子×井田日帆×真山稔邦）　56
効果3　惑う恋から一歩先へ　〜恋愛〜　58
CASE 01　恋の進め方を迷っている時　60
CASE 02　禁断の恋の渦中にいる時　61
CASE 03　恋に発展させたい時　62
CASE 04　気になる人と仲良くなりたい時　63
CASE 05　恋心の迷いを消したい時　64
CASE 06　彼氏の本心が知りたい時　65
CASE 07　１人じゃ恋に踏みこめずにいる時　66
CASE 08　新たな恋を始めたい時　67
CASE 09　好きな人のことをもっとわかりたい時　68
CASE 10　遠距離恋愛する時　69
CASE 11　次の恋は後悔したくない時　70
CASE 12　自分の想いに気付いてほしい時　71
CASE 13　踏ん切りをつけたい時　72
CASE 14　三角関係から恋を進展させたい時　73
CASE 15　自分の恋愛観を受けとめてほしい時　74
CASE 16　意中の相手を振り向かせたい時　75
CASE 17　秘密を抱えたまま結婚を控えている時　76
CASE 18　略奪愛の末　真実の愛を貫きたい時　77
CASE 19　デートで相手を楽しませたい時　78
CASE 20　思いを晴らしたい時　79
CASE 21　恋人への不安を取り除いてほしい時　80
CASE 22　失恋を乗り越えたい時　81
キャラ座談会「テーマ：恋愛」（三賀花×舘林弦×原田薬子）　82
効果4　あたたかな家族＆友情を築く　〜人間関係〜　84
CASE 01　自身や人の名前が気になる時　86
CASE 02　夫に理解してもらいたい時　87
CASE 03　パートナーとの関係がもつれた時　88
CASE 04　嫁姑問題に耐えている時　89
CASE 05　家族と距離を置いている時　90
CASE 06　結婚の意思を家族に伝えたい時　91
CASE 07　友情、恋よりも兄弟姉妹が大切な時　92
CASE 08　家族を支え、日々頑張ってきた時　93
CASE 09　家族からのエールがほしい時　94
CASE 10　家族の愛情を感じたい時　95
CASE 11　家族との仲違いを回復したい時　96
CASE 12　ケンカした友達と仲直りしたい時　97
CASE 13　狭い人付き合いでいいと思ってしまう時　98
CASE 14　新生活を楽しく幸せに過ごしたい時　99
CASE 15　本音でぶつかり合いたい時　100
CASE 16　誰かの噂が気になる時　101
CASE 17　気楽さから１人でいることが多い時　102
CASE 18　無理に笑顔を作ろうとする時　103
CASE 19　素の自分を隠している時　104
CASE 20　親友に対して自暴自棄になった時　105
キャラ座談会「テーマ：人間関係」（須田純×桜井和央×羽上ひろの）　106
効果5　幸せ生活を送る…　〜ライフ〜　108
CASE 01　人生に刺激がほしい時　110
CASE 02　視野を広げたい時　111
CASE 03　特別感を得たい時　112
CASE 04　自分に磨きをかけたい時　113
CASE 05　囚われた過去から解放されたい時　114
CASE 06　忘れられない大切な人がいる時　115
CASE 07　罪の意識から解放されたい時　116
CASE 08　気分転換したい時　117
CASE 09　前向きになりたい時　118
CASE 10　過去をリセットしたい時　119
CASE 11　未来への希望がほしい時　120
CASE 12　勢いまかせで行動している時　121
CASE 13　嫌な気持ちを表に出さずにいる時　122
CASE 14　自分の殻に閉じこもりがちな時　123
CASE 15　生きる希望がほしい時　124
CASE 16　辛い生活を少しでも変えたい時　125
CASE 17　美しくなりたい時　126
CASE 18　太りたくないけど食べたい時　127
キャラ座談会「テーマ：ライフ」（瀬戸カンナ×安倍晶子×加瀬理人）　128
番外編　いくえみアニマルサプリ　130
STORY GUIDE　133
I LOVE HER　134
あなたのことはそれほど　135
いくえみさんちの白い犬／かわいいにもほどがある／そろえてちょうだい？　136
いとしのニーナ　138
おやすみカラスまた来てね。　139
カズン　140
かの人や月　141
潔く柔く　142
Ｇ線上のあなたと私　146
太陽が見ている（かもしれないから）　147
トーチソング・エコロジー　148
バラ色の明日　149
プリンシパル　155
POPS　156
私がいてもいなくても　157
私・空・あなた・私　158
CONTRIBUTED ILLUSTRATION　よしながふみ先生／椎名軽穂先生／ねむようこ先生／くるねこ大和先生　159
RYO IKUEMI’s SUPPLEMENT　165
あとがきサプリ　176
特別付録　ポストカード　178
奥付　181